Accompagnements Individuels
&/ou Collectifs
Prendre soin de ce qui est là!
EQUILIBRE COEUR-CORPS-ESPRIT
Cet Accompagnement est fait pour Vous, parce que je m'adapte à qui vous êtes, pour vous accompagner avec votre singularité
Le plus important dans l'accompagnement que je vous propose, c'est vous!
Vos RESSENTIS, vos EMOTIONS, vos PENSEES, vos OBJECTIFS, en somme tout ce qui fait votre SINGULARITÉ.
Je n'ai pas une méthode "miracle", car le miracle est en vous!
John Kabat Zinn a écrit 'ou tu vas, tu es", simplement pour nous rappeler que tout se passe en nous.
c'est de vous que tout va s'enclencher, vous avez juste besoin d'être guidé! et j'ai les outils pour ça!
Quelque soit votre objectif, votre projet, nous allons prendre ce temps ensemble pour accroitre votre présence à vous même, pour :
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restaurer les bases solides d'une saine estime de vous m'aime,
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retrouver confiance en vous,
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déconstruire des mécanismes enfermants,
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sortir des pensées intrusives,
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pour être pleinement vous, votre coeur-corps-esprit aligné!
Accompagnement Individuel
CONFIANCE ET ESTIME DE SOI
Un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins
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Vous vous sentez :
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oppressé.e,
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en sur charge,
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dépassé.e,
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vous avez des trous de mémoire,
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vous êtes perdus, confus.e,
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vous n'arrivez plus à lâcher-prise
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ou vous ne savez pas comment lâcher-prise,
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RENCONTRONS-NOUS et établissons ensemble votre programme d'accompagnement!
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Vous savez ce dont vous avez besoin, j'ai des outils :
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massages,
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ateliers de conscience par le corps,
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pleine conscience,
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cohérence cardiaque,
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ateliers créatifs...
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TARIF
60h/heure
Tarification Etudiant.e & minimas sociaux
"Cercles"
Un accompagnement en groupe
Pour vivre la force transmise par le soutien inconditionnel d'un groupe
"Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin"
PROVERBE AFRICAIN
J'ai découvert la puissance du cercle ou du groupe en 2014 alors que j'effectuais un Cycle MBSR (méditation pour la réduction du stress) et c'est pourquoi je souhaite vous le proposer dans mes accompagnements.
Je souhaite que vous puissiez découvrir ce que peut produire la présence douce et bienveillante de personnes sans jugement ni artifices pour qu'alors vous puissiez vous sentir soutenu.e et accueilli.e tel.le que vous êtes, que vous puissiez vous sentir pleinement vous même !
Programme Āsuankā
ĀSUANKĀ en japonais veut dire ancrage au Sol
Programme en 6 semaines pour un ancrage durable :
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Un massage solo par semaine
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Un cercle par semaine
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Un engagement pour soi
Cet accompagnement intervient sur les 3 dimensions COEUR-CORPS-ESPRIT pour accroitre confiance et estime de soi, pour se sentir plus aligné.e, en accord avec ses choix.
510 Euros
Tarification Etudiant.e & minimas sociaux
Programme
"Libérez votre créativité"
de Julia Cameron
Avez vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent?
Vous laissez vous influencer par vos peurs et votre raison ?
Ce programme, créé par Julia Cameron, romancière, poète, scénariste et dramaturge, part du postulat que plus l'écart se creuse entre le "Moi créatif" et le "Moi rationnel", plus notre goût de vivre s'émousse.
En levant les blocages, les mauvaises habitudes et les inhibitions, nous libérons une vitalité et une créativité inestimable.
Ce programme en 12 semaines, montre le chemin de l'élan du coeur au travers d'exercices. Un cercle par semaine rythme le programme et nous permet d'être soutenu.
Si vous souhaitez plus d'informations sur les prochains programmes, n'hésitez pas à me contacter
En présence ou
à distance
250 Euros
Tarification Etudiant.e & minimas sociaux
